皆様こんにちわ〜

タバタでございますよ〜(*´∀`)

今日もやってきました朝活!

筋トレですぅ!

今日のターゲットは肩!肩の前側だけを狙って1時間!

筋トレしてたら時間が経つのがあっという間で、、、

でもご覧ください

わかりますか?肩が張ってるかんじ。

めちゃくちゃ辛いですがトレーニング後パンプするのが

たまらなく好きです。目指せ砂時計体型w

朝トレーニングするとその日のコンディションがいいです。

有酸素運動が得意な方はそれでもいいです。

本当におすすめです。

筋トレは抑うつ効果があったり

日光あびるだけでビタミンを吸収できたり

いいことだらけです。

明日も頑張るぞー(*´∀`)