皆さまこんにちは！！

アドバイザーの原です！！

突然ですが、皆さまは何か

健康

を意識して行っている事はありますか？？

私は毎日ヨーグルトを朝食でとっているのですが、

沢山食べるのでけっこうコストがかかるんです↘↘

♪ならば作ってしまえ♪

ということで

じゃーーーーん！！

最近？巷で流行りの

ヨーグルトメーカーを買ってきました！！

(メーカー/機能により３０００円～８０００円くらい)

作り方は簡単で、

付属のボトルに常温にした牛乳を500ml入れて、

私はお高いR-１ヨーグルト を量産したいので、

種菌となる上のヨーグルトを50ml分をよく混ぜます

普通のヨーグルト【固形・ドリンク問わず】でもOKです

あとは6時間/４２℃ でタイマーを

セッツしたら待つだけです♪

(機械のメーカーによってはこの設定が自由に出来ないものもあります）

写真は半分ほど食べた後なので減っていますが、

翌朝、半信半疑で見てみるとちゃんと

５００gのヨーグルトが出来上がっていました！！

このヨーグルトが

次 回作るときの種菌になるので

牛乳代だけでヨーグルトが作れるようになります♪

そしてこの機械は正式には

『保温器』

なので、チーズや醤油麹・サワークリームや甘酒など

いろんな発酵食品を作る事が出来るそうなので

料理の幅が広がりそうです(*´▽｀*)

最後に私の朝ごはんです＼(◎o◎)／！

コップに牛乳と豆乳と作ったヨーグルトを

１:１:１

で混ぜて最後にアサイー黒酢を混ぜて完成！！

少しドロドロですが

味は甘さと酸味が程よく美味しいですよ！！

これとトーストが私の朝食です(笑)

もしオリジナルの健康レシピや健康法があったら

ぜひ教えて下さい♬

最後まで読んで頂きありがとうございました！！

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皆様のご来店をスタッフ一同

心よりお待ちしております(^^♪