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こんにちは、

アドバイザーの安田です。

本日は安田の最近の昼食をご紹介！！

用意する

食材、調味料はこちら

＋

卵　と　水

です。

まずは、

オートミール30ｇ　と　水30ｃｃ

（安田的にオートミールに対して少し水多めが好きです）

レンチン一分

溶き卵を入れて

ふんわりとラップをして

レンチン30秒

ここまで来たら

ほぼ完成です！！

コチュジャンをにょーんと入れて

醤油をクルクルっと二回転くらい入れたら

ぐるぐるーっと混ぜる

そして

韓国のりとねぎをのせれば

完成です

オートミールの

独特の匂いも少なく

中々おいしいので

興味のある方は

是非作ってみてください！！