[ つぶやき ]
2020/09/16 (水) 17:47

「はぅっ!」とギックリ

こんにちは。


いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます。


この前の月曜日、我が家のマッサージチェアが故障したので、


バラして自分で直そうと、重い本体を動かしていたところ、




「はぅっ!?」



となって、そのまま動けず。。。



はい、ギックリ腰です。



もう何回目か分からなくなるほど癖になってますので、


初めてやった時よりは軽い(つもり)です。



ネットで検索すると、負担がかからないように注意しながら


動いた方が直りが早いとの事だったので、昨日はコルセットをして


いつも通りに動くように心がけました。


そして今日、いつもよりだいぶ早く通常通り動けるようになったので、


ギックリやっちゃった方は参考にしてくださいね。


(無理は禁物&自己責任でお願いします^^;)

2020-09-16 17:47:00