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唐突ですが、みなさんご存知の方もいらっしゃると思いますが、今日は私がはまっているトランポリンエクササイズの話題にふれてみようと思います(*^▽^*)

NASAの宇宙飛行士の訓練プログラムに利用されていることで注目を浴びたトランポリンエクササイズ。実は、ダイエットや美容効果に絶大！キャメロン・ディアスなど有名ハリウッド女優もハマっているトランポリンエクササイズの魅力に迫ります！

たった5分間のジャンピングでジョギング1kmの運動量があるんですって！

上下運動によりリンパの流れや血流が良くなるため、むくみがとれすっきりとキレイな脚に！

しかも、バランス力が必要になるので体幹が鍛えられ、基礎代謝が上がり、自然に姿勢も良くなるので、太る原因になる体の歪みも直ります。

骨盤の筋肉が鍛えられることにより、広がった骨盤が正しい位置に戻ってヒップも引き締まり、内臓が活性化するので便秘が解消、内臓脂肪や悪玉コレステロールまで減るんですって！！！

こんな魅力的な話を聞いてしまったら、すごく欲しくなってしまい、すぐにネットショッピング(*^▽^*)

数か月後には、健康美を手に入れた私になっているかな？？

こんな私の家には、使っていないダイエットグッズが沢山あります（笑）