おはようございます🍎

突然ですが皆さまご家庭で

箸置きを使われてます❓

我が家では最近

息子が箸置きにはまってます😆

お友達のお家で、お昼ご飯をご馳走になった時に箸置きを初めて見てから👀

それから毎晩、晩御飯の時に

自分で箸置きを並べます✨

きちんと兄の分まで❤️

先日、お買い物をしていたら

桜の箸置きに目がいき🌸

息子に買って帰りました☺️

これを機に季節感のある箸置きを

集めてみようかな~と思ってます✨

でも最近は使わない家庭の方が

多いのではないでしょうか❓

箸置きを使うと良い事は沢山ありますょ✨

お食事の時普段どの位

箸を置いていますか❓

多くの人は口の中に食べ物が

入っているにも関わらず次々と

口に運んでいるのではないですか？

中には一度も箸を置かずに食べ終える人もいます・・・



（早食いで噛まない）

そこで箸置きの登場です✨

まずは口の中の食べ物がなくなるまで

箸を置いてみましょう🍙

そして1回の咀嚼は目標50回💦

50回も噛むのは正直大変…

ゆっくりよく噛んで食べると

血糖値が急上昇することも抑えられ

消化吸収を助けます。

またインシュリンの過剰分泌も

抑えることができ細胞の老化も

防ぐことができ他には↓

①肥満を防ぐ→よく噛むことで満腹中枢が刺激されるので食べすぎ防止に

②味覚が研ぎ澄まされる→薄味にしてよく噛み素材の味を味わうことで

減塩にもつながります

③若々しい顔立ちに→よく噛むと口の周りの筋肉をたくさん使うので自然と

表情豊かな若々しい印象へ

④脳にも良い影響→顎を開閉することで脳へ栄養と酸素を送り込むことができ

認知症の予防にも

⑤歯の病気を防ぐ→よく噛むと多く出る唾液の働きにより最近感染を予防し

虫歯や歯周病を抑える事も

⑥ガンの予防→唾液に含まれる成分により発がん物質の作用を弱める働きも

唾液と食べ物を30秒以上混ぜると効果的

⑦胃腸の働きを促進→よく噛むと消化酵素がたくさん出るので胃腸障害や

消化不良を防げます

今日から少しだけ

よく噛む事を意識してみて下さいね✨

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

車買取　新車　中古車　ワンオーナー　車買取　山口店　車買取相場　車買取査定　出張査定

無料見積り　車買取の全国ネットワーク　アップルグループ　愛車査定

レクサス　ハイブリット　クラウン　アウディ

トヨタ　日産　ホンダ　ダイハツ　マツダ　三菱

スズキ　スバル　いすゞ

★★★お車の買取はもちろん！販売やオイル交換やタイヤ交換、車検など！！

山口県全域・北九州市の方もお車のことなら当店へ★★★

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

山口県下関市の車買取専門店

🍎アップル山口店🍎

━━━━━━━━

〒751-0832

山口県下関市生野町２丁目３２－８

TEL：0120-944-252

FAX：083-265-9476

営業時間10：00～19：00

定休日：毎週月曜日

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*