こんにちは🐼💛

蝉が鳴いてて💦

余計に暑く感じますね😵

この辺では、どこに行ってもある

お馴染みのコンビニ【セブンイレブン】ですが今まで沖縄には1店舗もなく、

昔セブンイレブンが無い事に

驚いた事がありました💦

でも離島だから沖縄に工場が無いと

難しいよね…と思っていたら

昨日✨沖縄県内に

14店舗同時にオープンしました✨👏

沖縄に住んでる方は嬉しいですよね💛

沖縄限定でゴーヤを使った商品も

考えているそうですょ😋

ゴーヤといえば我が家では

サラダにかき揚げに

よく使います❤️

ゴーヤが苦い原因は

「モモルデシン」が含まれているためであってモモルデシンは主に「胃腸の状態を整え、食が進むようになる」「傷ついた胃腸の粘膜を守る」「血糖値・血圧を下げる」「頭痛改善」「夏バテ改善」などと言った効果があります✨

ビタミンC

ゴーヤにはトマトの約5倍ものビタミンCが含まれていてビタミンCにはコラーゲンを生成する働きがあり、ケガの直りを

早めたり、骨が丈夫になるなどの

効果が期待できます✌️

鉄分

セロリの約2倍の豊富な鉄分が含まれていて、貧血予防に効果的で人間の体に必要なミネラルの1つであり、人体に酸素を運び込む「ヘモグロビン」を構成する欠かせない栄養素である。ビタミンCと同時に摂取することで、より効果的に吸収することができるので、ビタミンCも豊富なゴーヤは鉄分摂取に最適💛

食物繊維

腸内環境をクリーンにすることや、気になるコレステロール値の改善に効果的な食物繊維。ゴーヤには白菜のおよそ2倍の食物繊維が含まれている。便秘解消にも効果的であるため、お腹がはる方に

も、おすすめです💛

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