昨日は寒かったですね💦

下関市では初雪が

観測されましたね☃️💙

この辺ではアラレが降ってたみたいですが滝部の方は結構雪が降ってたそうです❄️

インフルエンザも、まだ流行ってますが

世界的な問題になっているのは

やはり『新型コロナウイルス』ですよね

新型コロナウィルスはエンベロープ・ウイルスという、ウイルスです

エンベロープ・ウイルスとは、エンベロープと呼ばれる外側の脂質膜によって

囲まれたウイルスを指していて

このエンベロープ(脂質膜)はアルコール

や石鹸などで処理すると容易に

破壊することができます✨

WHO(世界保健機関)等の指針において

新型コロナウイルスにはアルコール消毒が有効とされる所以はここにあります

さらに、栄養素でいうとビタミンDです

ビタミンDは今までの研究で、こうしたエンベロープ・タイプのウイルスを

抑制してきました🦠

※ヘルペス(水痘・帯状疱疹ウイルス)、エボラウイルス、インフルエンザウイルスなどもエンベロープ・タイプのウイルスです

中国人はそもそもビタミンD欠乏(20ng/ml未満)が約72%もいるほど

ほとんどがビタミンD欠乏です😢

しかし日本人もビタミンD欠乏

(20ng/ml未満)が約42%いますので

まずはビタミンDを充足させることを

念頭に置く必要があります🥦

ほかにも、ビタミンC、ビタミンA、マグネシウムと亜鉛、抗ウイルス・ハーブ、プロバイオティクス、オメガ3、そして

タンパク質など、も見直すことで

相乗効果が得られますよ🥦

規則正しい生活と栄養バランスを

考え免疫力を上げて

元気に過ごしましょうね💛

薬局でマスクが品薄となっていますが

同時に売れ切れてるのが↓

この置き型クレベリン

ウィルスやカビ菌に効果がある

そうで試しに置いてみました✨

気の持ち用は大切😙

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