みなさんこんにちは！いけしろです！

ここ最近、札幌でも30℃を超える日が続いていますね。

ニュースを見ていると、「熱中症で〇人搬送」といった報道を毎日のように目にするようになりました。

北海道は本州ほど暑くならないイメージがありましたが、ここ数年は真夏日や猛暑日になることも珍しくなくなってきましたね。

「まだ大丈夫」と思っていても、気付かないうちに体へ負担がかかっていることもあります。

喉が渇く前にこまめに水分を補給したり、汗をたくさんかいたときは塩分もしっかり補給したり、無理をせず休憩を挟むことも大切です。

特に車の中は短時間でもかなり暑くなります。エアコンを上手に活用しながら、体調第一で過ごしていきたいですね。

これから夏本番を迎え、まだまだ暑い日が続きそうです。

みなさんも熱中症には十分気を付けて、この夏を元気に乗り切りましょう！

それでは今日も一日頑張っていきましょう！(｀・ω・´)