自分の機嫌は自分でとらんとね(*‘∀‘)♪

人の事ばかり気にして悩んだり腹を立てる息子によく言う言葉

私自身、息子に言いながら

自分に言い聞かせてるのかもしれないですが(笑)

機嫌の悪い人に振り回される必要ないし

わざわざ機嫌とるような事も必要なし

でも自分自身が機嫌悪い事で周りに気を使わせるのは

もっと違うから

やっぱり自分の機嫌を上手にコントロールする事が大切‼

大人だし分かっていても

人間だもの....（相田みつをみたい）

※いい意味での気は使わないとダメですね

夫婦や兄弟、学校や職場、友達や外出先でたまたま近くに居る人が

すっっごく機嫌が悪くイライラしていると

凄く悪い空気を吸わされている気がして気分悪くなりますよね…

言い方一つ

言葉一つ

態度一つ

もう少し気をつかえばいいのにって

人の振り見て我が振り直せだし

私もそんな風に思われてないかな？

と考え改めるきっかけだと思い気をつけないと

何気ない一言や態度が相手にとって心無く冷たく感じて不安になったり

考え出すとマイナスに考えてしまってキリがなくなってしまったり

よくありますよね(''Д'')

思い違い勘違いなど多いので

自分の気持ちを相手に伝えるには

とにかく心そのままの気持ちを言葉にして伝える事

とにかく話し合い

職場も家庭もミーティングは重要～

そんな時は深呼吸して

香水やハンドクリームの好きな香りを嗅いだり♪

大好きな旦那様の枕でもいいかも(笑)

ちょっとした好きなお菓子を食べたり

楽しかった旅行の写真を見返したり

好きな音楽聴きながら海沿いドライブして遠くまで行ってみるとか

やっぱり海が好きなので山より海

あとはYouTubeでお笑い観るとか

上手なストレス発散法は

よく分からないし人それぞれですが

好きなモノや大切な仲間に囲まれて幸せな気持ちが勝てば

なんとか乗り越えていける気がしてます♪

仕事もプライベートも目標達成するにも上手くやるのも

その事に対して深く細かく考えれたか、あとは実践してみて

試行錯誤してると自分のやり方や得意分野や傾向がや対策が

見えてくるのかなと思います

今日も一日頑張りましょ～う(*‘∀‘)♪

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