おはようございます☀️

毎日のスマホ・パソコンで

ますます目の疲れを

感じるようになりました

私はコンタクトレンズを

長年愛用しているせいもあって

慢性的なドライアイ

毎日のアイメイク👀

毎日のスマホと携帯電話の使用

子供達に関してはゲームにスマホ…

ブルーライトカットのシートを

張ってみたり眼鏡かけたり

気をつけてはいても

中々改善されませんよね💦

パソコンやスマホを見すぎたり

目が乾燥したなと感じた時

どちらかというと目の周りを

温めたくなりませんか？

ここでオススメなのが

小豆のアイピロー❤️

薬局でも眼科でも売ってますが

手作りで簡単にできますよ✨

画像は3歳の息子用☺️

目を温めるとまつげの生え際にある

マイボーム腺という皮脂腺に詰まっている油分が溶けて涙の蒸発を防ぐ膜となって

ドライアイを防いでくれます

この皮脂腺に詰まった脂は、体温（36~37度）以上の温度で、10分以上温めないと、溶け出てきません。

体温以上の温度で

その温かさが10分以上持続し、

目の周辺全体を覆ってくれる

小豆のアイピローで毎日

ケアできれば良いですね💖

 小豆は水分を大変多く含む植物なんです

他の豆類や穀物と比較しても

トップクラス✨

小豆を70〜80度に温めると

小豆に含まれる水分が

天然蒸気となって大量に出てきます。

この天然蒸気は乾熱

（水気のない乾いた熱）ではなく

蒸気を含んだ、湿熱です

一般的なカイロや湯たんぽは乾熱で

肌表面は温めることができますが

その熱が体の芯部まで到達しないと

言われています。

それに比べて湿熱は

体の芯までじんわりと温めてくれる

遠赤外線効果があり、しかもその熱を20分近く持続して保てる耐熱効果もあります。

もちろん、この小豆効果は目の疲れだけじゃなく、いろんな疲れをほぐしてくれます。

• 目を温めると目がぱっちり開くようになるので、美容効果も！
• 首や肩の凝りに、じんわりあっためてくれるので、血流が良くなって気持ちいいです
• お腹に当てて、冷え防止効果で生理痛も和らぎます
• 鼠蹊部に当てて、大事なリンパと血流が良くなり、足のむくみも解消！
• 足裏に当てて、１日の疲れをフーッと取り除きましょう
• 小豆蒸気のほのかな香りがリラックス効果に

程良い温かさを持続する耐熱性だけじゃなく、熱を取り除く吸熱性という性質もあります✨

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