こんにちは🐼❣️

台風の影響か風が強いですね🍃

昨日今年初の梨を🍐

食べました😋

秋の代表的な果物ですが

夏バテを回復してくれるので

夏の疲れが出てる今

積極的に食べたい果物ですね✨

サラダにコンポート

スムージーにタルトにしても

いいですね💛

「梨は88％が水分で、残りの12％の中に

美容と健康に嬉しい成分を含んでいます

体のなかに溜まった不要物を出す

『デトックス効果』

12％のなかには体内の余計な

塩分を排出するカリウム

腸内環境を整える食物繊維が

たっぷり含まれています✌️

さらに、糖アルコールの一種である

『ソルビトール』が果物の中で

トップクラスに豊富です

ソルビトールは便を柔らかくするため

便秘予防に嬉しい効果があり

咳止めや解熱効果も

あるとされています✨

少し気が早いですが…

ここ5年ぐらい行けてないので

今年は梨狩りに

行きたいな🚘

福岡県うきは市にある

「フルーツ王国」も行ってみたいなと

思いながら、どこの梨も味の差が私には

よく分からないので💦

近場でもいいのかな⁇笑

どこかオススメある方

教えて下さい(^^)🍐

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