こんにちは🍎

前にも「あかもく」に

ついて記事を書いてましたが

その時は納豆に少し

あかもくが入った物でしたが

昨日スーパーで新しく見つけたのは

これ↓

じゃじゃ〜んッッ✨（古い？）

この、あかもくなら、うどんに

お味噌汁に豆腐に納豆に…

色々と使い道のバリエーションが

広がります👏✨

仕事に家事に子育てに…

世の中のお母さん達は

お忙しいですよね💦

本当時間が足りないし

一日も一週間も、あっと言う間😳

でも家族の食事（健康）は

お母さんにかかってますよね🍙

そんなのプレッシャー😩笑

でも、たまには手を抜きますけど…

かなり抜いてるかもですが…💦

でも、これだけは気にかけてます💡

その日の晩御飯もしくは一日を

トータルで考えて

とるようにしてます🙆‍♀️

「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」

聞いたことありますよね❓

全て言えますか😉❓

ま→豆 大豆製品

ご→ごま なるべく国産の黒ゴマ

わ→わかめ 海藻類 ヒジキなど

や→野菜 旬の物

さ→魚🐟

し→しいたけ キノコ類🍄

い→芋

こ→米

を意識しています😙

季節の変わり目で体調

壊しやすいので

気をつけて

過ごして下さいね🐼🧡

◡̈*♥︎------------------------------------------

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