こんにちは🍎

昨日より今日は冷え込みますね💦

外にいると耳が冷たい😖

ついつい姿勢も悪くなりがちです

肩甲骨回してますか❓

肩甲骨には疲労物質が

沢山引っ付いてるのを

放置していると

剥がれにくくなりますょ😱

私は冬場は特に

大好きな温泉に行くのが

楽しみなんです♨️

ゆっくり長〜く温もって

露天風呂で、じっとしとくのが

好きです😙

心も身体も緩める

時間が必要ですね🛁

大好きな【人・物・事】に

癒される事が私のパワーの源💪✨

今から、もっと冷えるので

血行不良にもなりやすいので

注意です😖

明日は、今日より冷え込むので

お出かけの際は

暖かくして下さいね✨

市内の小学校でインフルエンザが

流行って学級閉鎖だったと聞きました

クリスマスに年末年始と

楽しみにしている予定がある方も

多いと思いますので…💛

手洗いうがい基本ですが

しっかり食べて

しっかり寝て⭐️

ストレス溜めずに

元気に過ごしまょ~🐼❣️🐼

◡̈*♥︎---------------------------------------

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