お客様に『金柑』を頂いたので

甘露煮にしてみました✨

そのまま食べたり、お湯に入れて

飲んだり残りのシロップだけを

お湯で割ったりして子供達にも

食べさせようと思います😊

金柑には5つの魅力的な作用があります🧡

1】咳、喉の痛みの緩和

金柑には、風邪で痛んだ喉や鼻の回復をサポートし、粘膜を強くする栄養が豊富✌️

適度に継続して摂ることで、寒さや細菌への免疫力を向上させる効能が期待できる。

【2】美容効果

肌の組織を作るタンパク質の一種「コラーゲン」を作る際には、たくさんのビタミンCが必要です。肌や粘膜の荒れが気になる人は、定期的にビタミン

【4】血流の改善

金柑の皮には、ヘスペリジンという

成分が多く含まれていて

・血管を縮め高血圧の原因となる

活性酸素を抑えるビタミンCの

吸収を助ける

・しなやかなで強い血管を保ち

毛細血管への血行を促進する

・血中悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールの数値を安定させる

という効果が期待されてるので

皮ごと食べましょう✨

【5】腸内環境の改善

金柑の皮やスジの部分には、食物繊維が豊富。食物繊維には、体内の有害物質にくっつき排泄する働きもあるので、デトックス効果があるとされています🐖

やっぱり皮に栄養たっぷりですね🧡

喉が痛くなる前に予防として

摂取したい果物です🍊

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