おはようございます🐼

今日8月21日は

西日本から東北南部で危険な暑さ

・ゲリラ豪雨、雷雨に注意⚡️

・北海道は早くも秋の気配

（羨ましい😆）

熱中症対策として水だけでは

無く塩分を摂らないといけませんが

最近は『塩飴』も沢山の種類が

販売されていますね💛

使用されている塩の種類も大切で

未精製の塩であるこ事を

確認して下さいね😊

精製されていない天然の塩は

ミネラルが豊富なので

夏場やスポーツ後の塩分補給と

しても効率的に活用できます✨

なかでも、ピリリとした塩辛さが

お好みの方には「岩塩」

マイルドな塩味がお好みの方には

「天塩」や「竹塩」が

おすすめです🧡

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写真は先日友人家族とした花火🎇

今年はお祭りも花火大会も

残念ながら中止になったので公園で

手持ち花火を楽しみました💛

今日も一日頑張って行きましょう☀️

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